目次

（お知らせ）

パニック障害をメインとしたブログを始めました

（内容はこちらと大きく変わりません）

パニック障害は心地良さで治せ～パニック障害と向き合った日々～

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(私が重要だと感じた記事のみ目次にしおります。リンクはリストの下にあります)

・パニック障害・鬱病

・心臓

・髪

・脳

・目

・耳

・口、唇、歯

・喉

・手、指

・食道・胃・大腸

・肝臓

・足

・コロナ関連

・薬関連

・血液検査関連

・病院関連

パニック障害、鬱病関連

（１）2021年秋、体調不良の始まり -

（７）私のパニック障害と不安障害はこんな症状 -

（８）（抗うつ剤の副作用後の）体調不良と食事の関係 -い

（１２）パニック障害・不安障害からの鬱病？ -

（１３）不眠・自律神経失調症とカフェインの関係 -

（２５）３度の鬱病？で見えていた世界 -

（３２）ダルビッシュ有に学ぶ体との付き合い方 -

（３５）スマホ止めてみませんか？（悪い癖も繰り返すと身につく話） -

（３７）整体と鬱病、パニック障害、自律神経失調症（意外と整体って体に負担かかりますよ） -

（３８）自律神経と音楽療法 -

（４０）肩甲骨周りをストレッチして心臓を楽に（ダルビッシュ投手の肩甲骨ストレッチ) -

（４２）抗不安薬と抗うつ剤の断薬 -

（４７）私の性格と精神疾患 -

（５５）精神疾患って本当に病気なの？薬は必要？ -

（５６）糖尿になった？眠たいし眠れないし -

（７０）親指の痺れは自律神経の病気？ -

（７３）パニック障害、鬱病を発症しやすい性格？ -

（７５）自分なりの「パニック障害の治し方」 -

（７６）パニック障害と動画撮影 -

（７８）「会社を辞める勇気」☆精神疾患で忘れしまう大事なこと☆ - ワ/a>

（７９）パニック障害、鬱病を自力で治すための考えた方 -

（８０）納豆でアレルギー反応の話と、鬱病、パニック障害の話 -

（８１）「パニック障害→不整脈」で糖尿？そして寝る体勢に困る話 -

（８６）自殺を考えた日々（１年前の話です。今は、大丈夫ですのでご安心ください） -

（８７）パニック障害は緊張の延長線 -

（９３）もう一度パニック障害になったら -

（９４）パニック障害になった原因は？ -

（９６）深呼吸の大切さ第２弾☆脈正しのツボ -

（１０１）規則正しい生活でパニック障害を改善する？ -

（１０４）パニック障害が治ったのは薬のおかげですか？ -

（１０９）イップスをご存知ですか -

（１１０）パニック障害と胃カメラ -

（１１５）気軽に考えて生きて行く -

（１１８）パニック障害を一週間で治そうとした日々 -

（１１９）心臓は速くなるし、うるさくなるしで寝れない日々 -

（１２４）精神科や心療内科に行く怖さ -

（１３０）パニック障害のめんどくさいところは、がんばらないといけないところ。 -

（１５１）パニック障害を治すために必要なワクワク感 -

（１６９）パニック障害の人にしてあげられることは？ -

（１７０）たったの２ヶ月で体が動かなくなるパニック障害 -

（１７７）パニック障害を治せたターニングポイントとは -

心臓（不整脈）関連

（１６）パニック障害？からの頻脈、動機、期外収縮、徐脈 -

（１７）自律神経・不整脈と深呼吸の関係 -

（１９）精神疾患と期外収縮と背中の関係 -

（２０）パニック障害と抗うつ剤の副作用で頻脈・徐脈・期外収縮を経験する -

（２３）不整脈が出たら？/ホルター心電図ってどんなことするの？ -

（２４）期外収縮のために携帯型心電計の購入と私の心電図 -

（２７）期外収縮（飛ぶタイプの不整脈）の感じ方の色々 -

（３４）不整脈のチェックに携帯型心電計＜使い方と表示例＞ -

（５９）深呼吸できていますか？ -

（６０）不思議な話（治療せずに期外収縮の回数が減る） -

（６９）ネット社会のデメリット？期外収縮はネットではなく、まずは病院へ -

（７４）不整脈（期外収縮）に対して試してみたこと -

（１３１）心臓がおかしいと感じる時ほど調子が良い？ - ワ

（１３２）不整脈（期外収縮）が止まる -

（１４２）ストレッチをすると不整脈（期外収縮）が出るお話 -

（１５３）初めての期外収縮連発 -

（１７２）期外収縮の出し方 -

（１８９）期外収縮を減らした「自己流期外収縮激減メソッド」とは（660回→10回程度） -

髪

（９５）AGA☆髪の毛大事ですか？ -

脳

（１２５）次から次に・・・「脳梗塞の形跡」「ウェルニッケ脳症」「脳血管奇形」の疑い -

（１２６）（昨日の続き）脳のMRI検査結果 -

目

（１７４）目を動かすとギシギシ筋肉が言う件 -

耳

（１５８）突発性難聴は時間との闘い -

（１６４）右の耳に突発性難聴発症？ -

（１６７）突発性難聴の続報 -

口・唇・歯

（８４）母斑が唇にできました。 -

（９８）親知らずに一時間半 -

喉

（５３）2022年に発症した嚥下障害と、過去に起きた喉に関連した症状の話 -

（１０２）自ら餅は食べません（食べないようにしています） -

（２０６）呼吸困難になる咽頭痙攣（喉頭痙攣） - 

手・指

（９１）パニック障害と手の震え -

（９２）指の腱鞘炎？ -

（１２１）手や足の爪が割れりたり、凹んだりしています。 -

（１４３）夕方になると手が震える症状 -

（１８０）久しぶりに腱鞘炎になりました -

食道・胃・大腸

（３０）（非びらん性）逆流性食道炎と機能性ディスペプシアと胃カメラ -

（１１０）パニック障害と胃カメラ -

（１５９）PPI（プロトンポンプ阻害薬）と胃ガンについて -

（１６１）さらに簡単になった胃カメラ -

（１７３）バレット食道と最近始めた腸活（純ココアとビオフェルミン） -

（１８１）非びらん性の逆流性食道炎悪化？ -

（１９０）大腸カメラ（大腸内視鏡検査）をすることになりました -

（１９１）胃カメラと大腸カメラ、前日から当日までの流れ -

（１９２）胃カメラと大腸カメラの結果 -

（２０５）大腸検査当日の流れ（別の病院との比較） -

（２１４）胃カメラ（検査について、２つの病院の比較） -

肝臓

（７７）原因不明のγ-GTPの高値 - 

足

（１２８）膝の痛みが、すぐに改善？？？？？ -

泌尿器系

（１２０）頻尿・残尿感に苦しむ -

（１９６）頻尿の興味深い話 -

コロナ関連

（６１）コロナワクチン５回接種でカテーテル治療（私の話ではありません） -

（１２７）嘘のような本当の話。今度は、コロナ陽性（期外収縮の話を少し） -

薬関連

（２）2021年以降の約１年の間に飲んだ薬とサプリメント一覧 -

（１０）ベンゾジアゼピン系薬の離脱症状 -

（１１）パニック障害・不安障害と抗うつ剤の副作用 -

（１５）アロチノロールの副作用 -

（２２）抗不安薬に対して良いイメージを持つ先生/胃薬で胃がんが増えるの？ -

（４２）抗不安薬と抗うつ剤の断薬 -

（４３）2022年4月の病状（抗うつ剤の副作用が出始めて勝手に断薬） -

（５４）デパスを小さい頃に飲む -

（１３７）薬に依存するということ -

（１４７）下剤の不思議 -

（１５７）パニック障害と漢方薬 -

血液検査関連

（１８３）上下する白血球の数 -

病院関連

（９）2021年11月から2023年1月にかけて、訪ねた病院の数14軒 -

（２１４）胃カメラ（検査について、２つの病院の比較）

胃カメラは、2016年頃から毎年受けていて

最初は半年に一回受けていたので、2026年までに１５回ほど受けた経験があります。

ちなみに大腸カメラは２回です。

いつもかかりつけ医から紹介状持って行き

近くの総合病院で胃カメラ、大腸カメラを受けていますが

今回初めて別の病院で胃カメラを受けました。

今年の初めに大腸カメラを別の病院で受けたこともあるので

胃カメラ、大腸カメラはについて、↓こんな感じです。

・総合病院（胃カメラ、大腸カメラ）

・クリニックA（胃カメラのみ）

・クリニックB（大腸カメラのみ）

今回、オフィスビルに入っているようなクリニックで胃カメラ検査を受けてきたので

いつも行っている総合病院の消化器内科との違いについて比較してみたいと思います

↓大腸カメラの比較はこちから↓

（２０５）大腸検査当日の流れ（別の病院との比較） -

私の経験談からの、総合病院とクリニックとの胃カメラの比較です。

当日の流れに沿った順番で書いています。

どちらも午前９時頃に検査を受けています。

（１）前日

総合病院	・午後10時までに夕食を済ませてくださいとの指示有り ・食べる物については明確な指示は、なし
クリニック	・総合病院とほぼ変わりなし ・ホームページ上では、一般的流れの説明の中で 「こういう食事は御控えください」のような指示は有り

（２）病院到着から問診まで

総合病院	・予約時間の30分前までに到着してくださいとの指示有り ・消化器内科の待合室で軽い問診
今回のクリニック	・予約時間の30分前までに到着してくださいとの指示あり ・町医者にあるような医師がいる部屋に通されて問診

（３）水分補給

総合病院	なし
クリニック	個室に通されて、深く座れるタイプの椅子に座り 点滴で水分補給がありました。

水分補給したのは、今回が初めての経験です

（４）胃の中の泡を消す薬

総合病院	服用場所：待合室 ・ガスコンドロップ内用液2% ・炭酸水素ナトリウム「VTRS」原末 ・プロナーゼMS20,000単位
クリニック	服用場所：胃カメラをする診察台の上で 座った状態 ・ジメチコン内用液2%「ホリイ」 ・炭酸水素ナトリウム ・プロナーゼ20,000単位

薬を飲むタイミングが少し違いますし、一部名前も違いますが

飲んでいるものは同じだと思います

（５）喉の麻酔

総合病院	服用場所：喉麻酔と同じ キシロカインビスカスをシャーベット状にした物 （作り方は不明） 後に、喉の麻酔はなくなりました
クリニック	服用場所：喉麻酔と同じ キシロカインポンプスプレー8%

今回、クリニックで受けた時にホームページ上では

ゼリー状の喉麻酔を服用するような書き方でしたが

スプレータイプだったので、辛いことはありませんでした。

多少、あの喉が動きづらくなる感覚はありました

（６）鎮静剤

総合病院	・ミダゾラム注10mg「サンド」 ・後にプロポフォールに変更
クリニック	ドルミカム注10mg 2mL ＝ミダゾラムと同じ物です

（注）胃カメラでは、この２つしか経験がないですが

別の病院で受けた大腸カメラでは、アネレムの経験もあります

下記リンクの「大腸カメラの比較」をご参照ください。

今回、クリニックで、久しぶりにドルミカムを使用しました。

打つ量の違いなのか、かなり感覚が違いました。

総合病院で使っていた時は「では注射しますね」の「ね」を聞き終わるかどうかぐらいで、完全に寝てしまっていたのですが

今回のクリニックでは「注射しますね」の言葉を聞き終わたぐらいで

「あ、いつもの眠くなる感覚が来たかな」と思う状況にはなったのですが

完全に眠る気配がなく「あれ？カメラが口に入ってきているな。これまずいんじゃないの？えずくんじゃないの？」のなんて考えるているうちに終わっていたという感じでした。

結局、えずきは全くありませんでした。起きているのか起きていないのかわからないような感覚のまま終わってしまいました。

ただ、打つ量が総合病院のときとは違うのか

総合病院時代は、完全に寝ているために、終わった後の「ベッドを移動させます」

という言葉なんて聞いたことがなかったのですが

今回、うっすらとその言葉を聞きましたし、寝起きのよさをびっくりしました。

プロポフォールは、目覚めがいいのは実感としてあったので

「この病院でもプロポフォールを使っているんだろうな」と勝手に思っていたら

全然違いました・・・

（７）胃カメラ終了後

総合病院	ベッドのまま休憩室に移動させられていて そこで３０分～１時間ほど寝ていて その後、会計をして終了です。 いつもかかりつけ医からの紹介なので この病院で結果を聞くことはありません （一度だけ、直接この病院に出向いた時は この段階で結果を聞きました）
クリニック	総合病院と同じで、ベッドのまま休憩室に移動させられて そこで休憩をし、起きたら一度待合室に戻されて 呼ばれたら（１）で問診をした部屋に通されて 結果を聞き、その後会計をして終了です。

今回驚いたのは、水分補給がある点と

寝ているのか起きているのかわからないような状態で

胃カメを受けたことです。

今まで、大腸カメラも合わせると、２０回弱、鎮静剤により検査を受けているのですが

この感覚は初めてでした。

量に寄る違いなのか、体調の変化なのかはわかりませんが興味深かったです。

念のために付けくわえておくと、辛いことはありませんでした。

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（２１３）亜脱臼の続報

２月頃から亜脱臼のために腕が上がりませんでした。

ほったらかにしていて、ある時からドラッグストアでロキソニンテープとか

ボルタレンテープを購入して貼っていましたが

けっこうな値段がするので、ようやく病院に行ったのが８月。

病院に行っても、結局ロキソニンテープを処方されるだけだったのですが

大判のテープを７枚×５もらっても６８０円と安いので、病院に行ってよかったと思います。

肩の痛みですが、ようやく柔らいできて、半年ぶりぐらいに腕を

”ほぼ”真上にあげることができました。

小学生の「前に倣え」の状態から、７０～８０度ぐらい上げられている感じです。

まだ完全に腕を伸ばして９０度上げるというところまではできていません。

ここまでやっと回復してきたのが嬉しいです。

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（２１２）PPI(Proton Pump Inhibitor)プロトンポンプ阻害薬が市販薬で買える時代

昨日、ドラッグストアに行ったら３種類のPPIが販売されていました。

たぶん、過去の記事で書いたことはないのと思うのですが

PPIが市販薬として売っているなんて全く知りませんでした。

・オメプラールⓇS

・パリエットⓇS

・タケプロンⓇS

私が飲んだ経験のあるのは

・ラベプラゾールNa（=パリエット）」（市販薬になる前です）

・ネキシウムカプセルです（市販薬にはありません）

あとは、PPIではないですが、ガスター10や、タケキャブを飲んだこともあります。

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（２１１）今更ですが「経験した病気と、サブブログ」のお知らせ

私が今まで経験したを頭から順に足へ、という流れで書いてみます。

期間が長いものや重症度の高いものだけを書いています。

このブログでは他にも風邪や指を切った程度のものも書いているので

カテゴリーから検索してみてください。

（１）無症状脳梗塞

（２）パニック障害

（３）突発性難聴

（４）喉頭痙攣/咽頭痙攣

（５）嚥下障害

（６）肩の亜脱臼（？）

（７）機能性ディスペプシア/非びらん性逆流性食道炎

（８）期外収縮（病気や怪我ありませんが）

（９）寒冷じんましん

それから、元々このブログは私がパニック障害を完治させることができたので

その経験談を書くために立ち上げたのですが

いつの間にか、私が経験した病気関連のブログとなってしまいました。

ここに来る人の多くのはパニック障害に関連したことに興味がある人が多いので

サブブログとして、パニック障害メインのブログを立ち上げています。

と言っても、もう３年ほど前になりますが。

↓パニック障害に関連した話を読みたい方は

こちらのブログも参照してみてください。

ameblo.jp

（２１０）不思議の国の亜脱臼

vaccine-panicdisorder.hatenablog.jp

先日、↑亜脱臼についての記事を書きましたが未だに治っていません。

歩くぐらいの腕の動きは大丈夫ですが

服を脱ぐときや、角度の話で、地平線を０度とした場合

腕を伸ばした状態で４５度ぐらいまで上げると激痛です。

大判のテープ薬剤を貼っていますが

不思議なことに貼ったところと違うところが痛いんですよね。

全く違うところではなく、近くなのですがテープ薬剤の下ではないという感じです。

「痛いところに貼ればいいだけでしょ？」と言われそうですが

「今日はここかな」というとこには貼るんですよ。

でも時間が経つと、「あれ？ここじゃないな」ってなるんです。

不思議な話です。