頻尿と自律神経には深い関りがあると思います。
私が初めて「頻尿、残尿感」を感じたのは、2017年の年末です。
たしか、仕事中に「ひどい残尿感」があるなと思ったのが最初だったと思います。
年末に発症して、お正月休み中に「計量カップで量ってみよう」と思い立ち
記録を付け始めました。（2018年1月3日から記録を付け始めています）
私の記憶が間違っていなければ、年末の時点では
３０分～１時間の間に５～８回ぐらいトレイに行ったこともあったように思います。
この症状は、１ヶ月もすれば治っていたように思います。
この頃は、単なる寒さに加えて、仕事のストレスから
自律神経がおかしくなっていたのかもしれません。
不思議なことに、この後、２年？３年？ぐらい
冬になるとこの症状が出ていたように思います。
とは言っても、2021年の冬には、このブログのメインテーマとなっている
パニック障害を発症してしまいわけですが・・・
実は、今でも「これって頻尿なのかな？」と思う症状がありまして
私は、毎朝６時３０分に起きて、家を出るのがだいたい８時頃です。
この１時間半の間に、３回もトイレに行くことがあります。
１度目：起きてすぐ
２度目：食事の後
３度目：家を出る直前
ここまでで考えると、明らかに頻尿なのかもしれませんが
このペースで１日いくわけではなく
この後、仕事中は、午前中に１回、午後から１～２回というペースが多いです。
午後７時ぐらいに帰宅した後は、２～３回行くかもしれないので
医学的には頻尿なのかもしれません。
↑ここまでの話だけだと、就寝中も何度もトイレに行ってそうなイメージがあるかもしれませんが
就寝中は０～１回しか行きません。
最近、おもしろい話がありまして
寝る直前に「トイレに行きたいな～」と思ったのですが
めんどくさくなったので、そのまま寝てしまいました。
結局、８時間ぐらい起きることなく、眠り続けました。
これらのことを考えると、自分が頻尿なのかどうなのかよくわからない
という結論に至ってしまいます。
「トイレに行きたい」と思っている状態で
８時間も眠り続けるのは、逆におかしいと思います（笑）
