コロナワクチンのせい?仕事のせい?日々の不調からパニック障害と心臓病?の日々

約1年半でパニック障害が完治しました。少し特殊な形で経験したパニック障害のことを中心に、過去に経験した病気関連のことを書いています。

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↑私が辿り着いたパニック障害を治す方法↑ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

不整脈(期外収縮)

(172)期外収縮の出し方

以前より、期外収縮と肩甲骨周りのコリの話は 何度かここでもお話していますが、やはりそれは間違いないと思っています。 下記のリンクにストレッチのやり方を載せていますが 肩甲骨のストレッチをすると、高い確率で期外収縮が出ます。 誤解のないように書…

(153)初めての期外収縮連発

2年前に発症したパニック障害と共に期外収縮も発症し パニック障害は完治と言ってもいいレベルにもっていきましたが 期外収縮だけはなかなか消えてくれず、この2年間毎日感じていましたが 今年の9月にピタッと止まり、「よかった」と思っていましたが 今…

(143)ストレッチをすると不整脈(期外収縮)が出るお話

この記事から、私のブログを読んだ方のために簡単な私の経歴を書いておくと 私はパニック障害と同時に期外収縮を発症して その後、抗うつ剤の副作用で心肺機能の低下や期外収縮の数が増えて 大変な思いをしたという経歴の持ち主です。 パニック障害も期外収…

(132)不整脈(期外収縮)が止まる

2021年の秋頃にパニック障害を発症して その頃からず~っと出ていた期外収縮が止まりました。 今のところ、止まって2日目?3日目?です。 (気づいたら止まっていたので、明確にはわかりません) この2年間で、最長記録となっています。 最後にホルター心…

(131)心臓がおかしいと感じる時ほど調子が良い?

私は、2021年の秋頃にパニック障害を発症し、同時に期外収縮も発症しました。 (この段階では、まだ「パニック障害」だとは診断されていません) 期外収縮の回数は、一日90回程度でした。 年が明けた2022年に「パニック障害」と診断され そこから2か月後に…

(96)深呼吸の大切さ第2弾☆脈正しのツボ

パニック発作が出るきっかけというのは人それぞれだと思います。 私の場合、荷物の梱包していただけでも発作・・・のようなものが出て 手が震えて梱包作業さえできないような状態でした。 ひとつ思うことは、発作が出ると、呼吸が浅くなっていき どんどん過…

(81)パニック障害と不整脈、時々糖尿を連想させる眠気との闘い。そして寝る体勢に困る話

2021年11月に体調を崩したあと、2022年1月にパニック障害と診断されました。 2023年5月現在、パニック障害は完全に完治して 時々出る期外収縮と、少しの手の震えが残っている状態です。 (日常生活には、問題ないレベルです) さて、自律神経が乱れるとあち…

(74)不整脈(期外収縮)に対して試してみたこと

(追記:2023年9月に期外収縮を突然感じなくなりました。 詳細は下のリンクをご参照ください) 以前にも同じような投稿をしたかもしれませんが 最近ヤフー知恵袋を読んでいると、同じように苦しんでいる方がいるので ご参考程度に書いてみたいと思います。 …

(69)ネット社会のデメリット?期外収縮はネットではなく、まずは病院へ

↓ネットでこういう質問をよく見ます↓ 期外収縮が出るのですが、病院行ったほうがいいですか? (気持ちは凄くわかるのですが・・・) まずは病院に行きましょう。 「ちょつと足が痛い」「指先を包丁で切りました」という症状とは違います。 場所が場所だけに…

(68)パニック障害・鬱病・不整脈・心肺機能の低下・嚥下障害等を整える何か

先日、久しぶりに「出かけた」と言える外出をしてきました。 現在休職中ですが、2、3日に一回はスーパーへの買い物や 散歩(長い時は10キロほど歩く)をしていますが コロナのこともあって、人と会ってどこかへ出かけるということをしていませんでした。 …

(60)不思議な話(治療せずに期外収縮の回数が減る)

この一年間期外収縮の嫌な感覚に苦しめられてきました。 パニック障害を発症した直後は、1日90回程度でしたが 抗うつ剤を飲み出した2022年3月以降、急に回数が増えてしまい 心配になったので近くの病院に行きます。 (28)病院の対応あれこれ - ワクチン…

(59)深呼吸できていますか?

心臓に問題があったり、コロナ禍のせいで呼吸が苦しいと感じる方が増えています。 原因のひとつに呼吸が浅くなっていることがあるのですが それが癖になってしまうんですよね。 私も最近気づくと呼吸が浅くなっているなと感じます。 一日中、深い呼吸を意識…

(34)不整脈のチェックに携帯型心電計<使い方と表示例>

(まず、最初にご注意下さい) 携帯型心電計の購入を検討されている方は解析用のソフトが 付属しているのかを確認してください。(本体のみでの販売もあります) こちらが私の持っているHCG-801型です。 携帯型心電計HCG-801 私の持っている携帯型心電計は2…

(27)期外収縮(飛ぶタイプの不整脈)の感じ方には色々あるお話

他の人が、不整脈をどのように感じているかを 言葉で聞くことはできても、実際に感じることはできません。 なので、今日お話しするのは自分の感じた不整脈の違いをお話したいと思います。 私は、2021年11月頃から調子を崩して 翌年パニック障害と診断されま…

(24)期外収縮のために携帯型心電計の購入と私の心電図

病気の詳しい履歴は、「はじめに」や「体調の変化」を 読んでいただけるとわかると思います。 2021年11頃に体調を崩した後に 精神疾患と共に期外収縮を感じるようになりました。 当時は、期外収縮がどんなものかという知識もなく 「怖いもの」という認識しか…

(23)不整脈が出たら?/ホルター心電図ってどんなことするの?

まずは近所の病院へ、できれば循環器内科へ ご自身で「不整脈が出ている」と自覚したら 自己判断せず、まずは病院へ行きましょう。 ヤフー知恵袋や専門医が回答する循環器専門のQ&Aサイト等で 病院に行く前に、「こんな症状出ているのですが、どうですか?…

(20)パニック障害と抗うつ剤の副作用で頻脈・徐脈・期外収縮を経験する

2021年に体調を崩し、翌年の2022年1月に「パニック障害」と診断されました。 「突然、頻脈の状態になる」というもので これをパニック障害と捉えていいものかどうかはわかりませんが その時点では心臓疾患らしきものは見当たらなかったので、そう診断されま…

(19)精神疾患と期外収縮と背中の関係

<一連の体調不良の歴史は、「はじめに」か「体調の変化」を見てください> 自分が「精神疾患」かもしれないと思い始めてから 色々なサイトで「どうすればよくなるのか?」ということ見ていました。 その中で治療ということではなくて、原因のひとつに 「姿…

(17)自律神経・不整脈と深呼吸の関係

↓下のリンク先で書いたことなんですが 睡眠薬を飲んだ後、睡眠薬が効いた瞬間 (=眠る瞬間じゃなくて、静寂が訪れる瞬間)がわかるのですが この瞬間を、睡眠薬なしで経験したことを書いてみたいと思います。 vaccine-panicdisorder.hatenablog.jp もう一度…

(16)パニック障害?からの頻脈、動機、期外収縮、徐脈

↓約1年間の病状の変化はこちらより↓ https://vaccine-panicdisorder.hatenablog.jp/entry/2023/01/23/114642 2021年11月頃より、就寝ご夜中に起きると同時に頻脈を感じる状態になってしまいました。 どれぐらいの頻脈かというと、全力疾走して急に立ち止ま…