（ここ一年ほどの病歴については、記事下部のリンクをご参照ください）
抗うつ剤を使用しての治療にはなかなか踏み出せずにいた頃
何か良い方法はないものかと考えていた時に
「整体」のことが頭に浮かびました。
私は、後で書きますが二種類の整体に通ったことがある経験から
「整体にも副作用」があるということは十分認識していました。
それでも、なんとか治したいという思いで
近くの整体に通ってみようと思い、電話をしました。
本当は、セロトニンを増やすと謳っている整体に行きたかったのですが
家から少し距離があるので、諦めました。
整体に通ってみた結果は、いまいちだな～というのが感想です。
というのも私は整体の施術の中で、首周辺を押されることが
あまり好きではありません。
ここの整体に行った時にも首を押されて施術されたので
「あ～なんか嫌だな～」と思っていたら
案の定夜中に一瞬呼吸困難を起こしました。
整体って以外と体に負担のかかるものなんです。
誤解のないように言っておきますが
整体は悪いものではありません。
「体にどの部位をどうされるかによる」と私は考えています。
どういうことかと言うと、青竹踏みのように
「踏むだけで健康になる」という物がありますが
踏んで良くなるなら踏むだけで悪くもありますよね。
という考えがあります。
なので、私はいまいち押されるタイプの整体は苦手なんです。
さて、最初に２種類の整体に通ったと言いましたが
その２種類をお伝えしたいと思います。
＜整体の種類＞
一つ目は、みなさんが「整体」と聞いて頭に浮かべる物です。
もう一つは、無痛整体、バランス療法と呼ばれる物です。
私が過去通っていたところは「しんそう療法」と今呼ばれています。
施術中に体を押すことはありません。
呼吸法と手や足の位置？を動かすだけで
バランスを整えていく整体です。
（整体と呼んでいいものか疑問ですが）
ユーチューブで動画を探せばあると思います。
「こんなことで変わるの？」と思うぐらい体に触りません。
胡散臭く聞こえるかもしれませんが
私は家族から
「そういえば、仏壇を拝んでいる時の歪みなくなったよね」
と言われたことがありますし
靴の踵の減り方があきらかに変わりました。
圧倒的によくなるか？と言われれば
ならないと思いますが、不調を改善する
助けにはなると思います。
お金もかかることなので、余裕がある方は
一度訪れてみるのもひとつの手だと思います。
vaccine-panicdisorder.hatenablog.jp
