（６４）2022年9月の症状

2022年9月は、徐々に体を動かしだした月だったと思います。

（9月か10月だったのか、曖昧ですみません。）

嚥下障害のほうがよくなってきたので

とにかく期外収縮のほうをなんとかしようと思い

散歩、ストレッチをメインに体を動かし始めました。

散歩は、最初のうちは30分程度の歩くだけでしたが

少しずつ時間を増やして1時間～2時間は歩くようにしていました。

ストレッチに関しては、↓こちらの投稿ご覧ください。

vaccine-panicdisorder.hatenablog.jp