（１７３）バレット食道と最近始めた腸活（純ココアとビオフェルミン）

今年の初めに恒例の胃カメラ検査を受けてきました。

vaccine-panicdisorder.hatenablog.jp

結果の報告を書いていなかったように思うので

書いておくと「バレット食道」になっていました・・・・

「ついになってしまったか」と思っていたのですが

先生曰く、前からなっていたよ。と

え？そんな話聞いた記憶ないんですけど・・・

（ちなみに、胃カメラは毎年近所の病院からの紹介で行っているので、検査と結果を聞いている病院は別です）

バレット食道は基本治らないものだと思うのですが

なんとかならないかと思い（なんともならないでしょうけど）

腸活から体が元気になって、変化しないものかと思い始めたので

やってみることにしました。

私の場合（非びらん性の）逆流性食道炎があるので

毎日、（明治のLG21）ヨーグルトを食べていましたが

これを少し止めて

純ココアとビオフェルミンを飲み始めています。

純ココアは、探せば色々出てくるので

どれがいいのかわからないので、とりあえずスーパー行って

これを買ってきました。飲む時は、牛乳や砂糖は一切使いません。

森永製菓 粉末 純ココア 1個 (x 3)

あとは、定番？のビオフェルミン。

ビオフェルミン 新ビオフェルミンS錠 540錠×３個[指定医薬部外品]

体が少しでも変わってくれたら嬉しいんですけどね。

（１７２）期外収縮の出し方

以前より、期外収縮と肩甲骨周りのコリの話は

何度かここでもお話していますが、やはりそれは間違いないと思っています。

下記のリンクにストレッチのやり方を載せていますが

肩甲骨のストレッチをすると、高い確率で期外収縮が出ます。

誤解のないように書いておきますが

復職したことによって、何かと違うところに時間を取られて

休職期間中のように自由な時間がないためにストレッチは全くやっていません、

だから、体はかなり硬くなっているので

たまにやると、心臓周辺が刺激されて、その瞬間期外収縮が出るのだと思います。

あくまで、今は、体が硬くなっている→硬いから動かくと余計に刺激が入る→だから期外収縮が出る。という感じです。

ストレッチをすると期外収縮が出るから

ストレッチはするな！という意味ではありません。

（癒着して動かないで良い部分も動いているイメージですね）

（４０）肩甲骨周りをストレッチして心臓を楽に（ダルビッシュ投手の肩甲骨ストレッチ) -

（１４３）ストレッチをすると不整脈（期外収縮）が出るお話 -

（１７１）難病指定？原因がいまいちわからない呼吸困難

今回お話する症状は、未だにはっきりとした原因も

体の中で何が起こっているのかよくわからないものです。

症状と言っても、呼吸困難？のような感じに３０秒ほどなっているだけなので

病院に１，２度行きましたが、その場ではなんの解決にもなりませんでした。

まず、どういう症状かというと

液体のような物を飲んだ時に、どんどん気管が狭まり

呼吸がしにくくなるというような感覚です。

本当に狭くなっているのかは不明です。

なぜ「液体のような物」と書いたかたというと

その症状が出た状況は、以下のような状況だったからです。

（１）小学生の時、プールで水を飲んだ

（２）「あ～」声を出しながら水を飲んだ

（３）原液を薄めて飲むカルピス時に、混ぜないで原液部分を飲んだ。

（４）飴を舐めていて、その唾液？入った

（５）寝ていて、単に唾液が入った（就寝中なので、たぶんそうとしか言えません）

（６）花火の煙を吸った（液体ではありませんが）

覚えているのはこんな状況で、その症状が出たということです。

６番までありますが、６回だけ経験したのではなく、何回も経験しています。

わかりやすいイメージでいうと、ミステリードラマで

毒殺の現場で、喉を搔きむしりながら、倒れるシーンを見たことがあると

思いますが、あの時の感覚に似ていると思います。

全て感覚やイメージでしか説明できませんが

「水や唾液」の時は、単に器官に入っている感じで

それ以外の場合、喉が焼けるような感覚になり

どんどん器官が狭くなってきているような感覚です。

どちらの場合も、息を吸うことしかできず

吐くということしかできません。

体が「吸って、吸って、吸って・・・」の状態になってしまうような感じです。

本当に苦しいです。

（１７０）たったの２ヶ月で体が動かなくなるパニック障害

みなさんの中にはパニック障害になっても

「ある特定の場面でしか発作が出ないから仕事に行けている人」

又は、「電車に乗れないだけ」、「人の多いところが苦手」

「外に出れない」等々

「体は動く状態」

というパニック障害を持っている人が多いのではないでしょうか

（パニック障害はそういうものだと思っている人は多いのではないでしょうか）

でも、私のように完全に体が動かないような状態になることもあります。

完全に動かないというのは、半身不随のような意味ではないのですが

本当に体を動かすことが困難になります。

私が異変を感じたのは２０２１年１１月初旬で

勤労感謝の日開けには、精神的に少しおかしいと感じていました。

そして正月休み明けには、完全に体が動かなくなり

布団からさえ出れなくなりました。

こういうパニック障害もあるのです。

鬱病に近かったのかもしれませんが、頻脈や動悸の症状もあったので

パニック障害で間違いなかったと思います。

ただ、ワクチン接種後に体調がおかしくなっているので

単なるパニック障害なのか、ワクチン接種（心臓への副作用）も

絡んでいるパニック障害なのかよくわかりません。

（１６９）パニック障害の人にしてあげられることは？

ネット上で「パニック障害の人にしてあげられることはありますか？」

「パニック障害の人にどんな言葉をかけてあげればいいですか？」

という質問をよく目にしますが

私の経験談からの回答は「ない」「わからない」というものです。

（人によるので明確な答えができないという感じです）

というのも精神疾患になると

言われたことに対して「そうじゃないんだ」と思ってしまうことが多く

何を言われても、マイナス側の捉え方しかできなくなっています。

「気にしなくていいよ」と言われても

「気にしない」という考え自体ができない状態になっていますし

しつこい油汚れのように嫌なこと、考えが頭にこびりついたままになります。

そして、「そんなこと言われてもできない」と反発してしまいます。

「あーすればどう？。こうすればどう？」と色々な意見を言われても

「それができないんだ！」となってしまいます。

本当に難しくて厄介に病気です。