先日、ヤフーのニュースでこんな記事を読みました。
↓人間関係リセット症候群（正式名称ではない）についてです。↓
簡単に言うと、鬱などの精神疾患になると人間関係をリセットしたくなる。
というものらしいのですが、この気持ちが少しわかります。
私の場合、「人間」ではないのです
それまで持っていた物や、ネットのIDを捨てたくなる。
という症状にかられました。
パニック障害になる前から、少しこの気がありました。
これになると、何かをリセットしたいという気持ちになるのですが
私の経験したものは、リセットした途端「なんてことをしてしまったんだ」と悩むわけです。
そして更に悩みが増えて、悪循環になるというものです。
もうこういうことはやめよう。もうやめよう。
と思うのですが、（その時は気付かず）何かしてしまい。
「またやってしまった。なぜ考えなかっただ。悩むのはわかってただろう」
と更に悩んでいき、またドツボにはまっていくルートができあがっていきます。
パニック障害が治った今なら「ま、いっか」で終わらすことができるのですが
パニック障害真っただ中の時は
こういう悪循環がず～っと続ていたような気がします。
