私は、両親が間食をする習慣もなかったですし
甘い物（チョコやケーキ等）を、たくさん食べる習慣もなかったので
自分もその習慣がありません。子供の頃はそれなりに食べていましたが。
大人になってからも、自分で買って食べる量は
土日の休みの時に袋菓子を１袋程度です。
ところが、何かのきっかけ、例えば、会社で甘い物いただいたり
テレビを見ていて「あ～これおいしそうだから食べてみよう」といったことで
甘い物を食べしまうと、３日間連続とか毎週土日だけとか
一定期間それを食べ続けてしまうことがよくあります。
これって中毒とか依存性みたいなものなんでしょうね。
普段、全く食べない分、急に体に入れてしまうと
なんか調子悪いような気になります。
食べないで過ごせるものなら食べないほうが
絶対に良いのはわかっていますが
アスリートではないので、何かのきっかで食べてしまいます。
